✔️Jour 1 : Comprendre la discipline - Ses fondements et son importance dans la vie quotidienne.

✔️Jour 2 : Établir des objectifs clairs - La méthode SMART pour des buts atteignables.

✔️Jour 3 : Stratégies de gestion du temps - Maximiser chaque journée.

✔️Jour 4 : Priorisation et organisation - L'art de déterminer ce qui compte vraiment.

✔️Jour 5 : Techniques pour vaincre la procrastination et rester motivé.

✔️Jour 6 : Habitudes saines pour ton esprit et ton corps.

✔️Jour 7 : Intégrer la discipline dans ta vie à long terme.